SALT PUŁAWY
Sauna Infrared
Jak działa sauna infrared?
Pojedyncza sesja w saunie IR trwa najczęściej 30 minut, a zabieg najlepiej powtarzać dwa- trzy razy w tygodniu. Dla jak najlepszego efektu leczniczego warto skorzystać z kilku sesji w równym odstępie czasu. Nie potrzeba żadnych specjalnych przygotowań – do sauny wchodzi się bez klapek, w ubraniu kąpielowym z ręcznikiem (warto wziąć też ręcznik pod stopy), najlepiej godzinę po posiłku. Przed seansem w saunie trzeba się umyć, by na ciele nie było pozostałości kremów i balsamów. Dzięki temu szybko dochodzi do rozszerzenia porów, a skóra może naturalnie oddychać. Po skończonym seansie należy się dokładnie wytrzeć.
Sauna na podczerwień, a zdrowie
Korzystanie z sauny na podczerwień ma bardzo pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.
Podczas ciepłego letniego dnia odczuwamy pozytywne działanie promieni słonecznych nie tylko na naszą skórę, ale i na nasze samopoczucie. Sauna na podczerwień działa podobnie – daje mnóstwo pozytywnej energii, a tym samym pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Promienniki podczerwieni działają od wewnątrz i dają większy efekt głębi w porównaniu z tradycyjną fińską sauną. Badania pokazują, że ciepło w podczerwieni łagodzi różnego rodzaju bóle mięśni i stawów.
Wskazania do korzystania z sauny InfraRed
Lista wskazań do stosowania sauny infrared jest długa, a są na niej m.in.:
- bóle kręgosłupa
- zwyrodnienie kręgosłupa
- bóle stawów, w tym choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów
- inne choroby reumatyczne
- rwa kulszowa
- różnego rodzaju dyskopatie
- zaburzenia krążenia obwodowego
- stany pourazowe narządu ruchu oraz skurcze i napięcie mięśni
- bóle menstruacyjne
- niedociśnienie
- odleżyny, żylaki, hemoroidy
- cukrzyca
- nadwaga i otyłość
- choroby skóry (np. wyprysków) oraz oparzenia
Sauna IR może być stosowana wspomagająco w przypadku infekcji dróg oddechowych, w tym zapalenia zatok.
REZERWACJA ONLINE
Przeciwwskazania do korzystania z sauny INFRARED
- Ostre i przewlekłe schorzenia związane z podwyższeniem temperatury ciała
- Choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą
- Stwardnienie rozsiane.
- Hemofilia lub inne skłonności do krwotoków.
- Grzybica skóry
- Niedoczynność nadnercza
- Układowy liszaj rumieniowaty
- Pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu
- Ciąża lub jej podejrzenie
- Menstruacja (ciepło może spowodować nadmierne krwawienie)
- Naturalnym przeciwwskazaniem jest pogarszanie się stanu zdrowia po odbytym seansie w saunie
- Przeciwwskazaniem jest również odczuwanie bólu w czasie kąpieli w saunie infrared
Temperatura |
Czas trwanie kąpieli |
Częstotliwość |
|
Napięcie mięśni |
45-50oC |
25-30 min. |
Co dwa dni |
Bóle głowy |
45-50oC |
25-30 min. |
Co dwa dni |
Odchudzanie |
50-60oC |
30-40 min. |
Co dwa dni |
Reumatyzm |
45-50oC |
15-25 min. |
Codziennie |
Zapalenie oskrzeli |
45-50oC |
20-25 min. |
Co dwa dni |
Cellulit |
45-55oC |
25-35 min. |
Co dwa dni |
Efekt sauny (pocenie się) |
50-60oC |
25-40 min. |
Codziennie |
REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNY
- Przed korzystaniem z sauny należy się zapoznać z niniejszym regulaminem oraz przeciwwskazaniami do korzystania z usług w saunie infrared.
- Zakup biletu uprawniającego do korzystania z tej usługi jest równoznaczny z tym, że użytkownik zapoznał się z regulaminem i zobowiązuje się do przestrzegania jego zapisów oraz poleceń i informacji, udzielanych przez obsługę.
- W saunie mogą przebywać jednocześnie maksymalnie 3 osoby.
- W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami.
- Z Sauny Infrared mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe oraz osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów.
- Z sauny mogą korzystać osoby:
- a) młodzież od 16-18 roku życia wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
- b) osoby powyżej 18 roku życia.
- W pomieszczeniu Sauny Infrared panuje temperatura 35-60 C, a źródłem ciepła są promienniki podczerwieni.
- Zabrania się :
- a) manipulowania przy ustawieniach sauny, jej włączania/wyłączania, zmian temperatury itp.,
- b) przebywania w saunie nago,
- c) hałasowania, głośnego zachowania,
- Przed wejściem do sauny infrared należy:
- a) załatwić potrzeby fizjologiczne
- b) zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, biżuterię, zegarek,
- c) zdjąć okulary i szkła kontaktowe,
- W Saunie Infrared należy siadać na własnym ręczniku. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby ciało nie stykało się bezpośrednio z drewnianą powierzchnią siedziska. Należy mieć ze sobą klapki lub inne obuwie na zmianę.
- Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać obsłudze.